MANEJO DEL ESTRÉS
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Aunque puede ser útil en pequeñas dosis, ya que nos motiva a actuar y a enfrentar desafíos, el ESTRÉS CRÓNICO puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud. Como he dicho, el estrés es una reacción del cuerpo que se […]
