14 RICAS RECETAS PARA UNA DIETA DETOX
¿LISTOS PARA UNA DESINTOXICACIÓN? El 1 de septiembre, al igual que el 7 de enero, es una fecha muy “solicitada” para realizar dietas detox. Después de los atracones de verano y de navidad, normalmente las personas suelen sentir hinchazón y malestar, además de querer quitarse algo de peso que se puede haber ganado. En el […]
BATCH COOKING: cómo organizar tu alimentación saludable
¡¡ Cocina una tarde y come toda la semana !! ORGANIZA TU MENÚ SEMANAL Y COME SANO SIN ESFUERZOS ¿Conoces la técnica del Batch Cooking? ¿No? … pues sigue leyendo porque estoy segura que te encantará… El Batch Cooking es una técnica que consiste en “cocinar por lotes”, es decir, se cocinan diferentes alimentos, que […]
