CÓMO CREAR HÁBITOS SALUDABLES

¿QUÉ ES UN HÁBITO? Según la RAE se define como: “modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas”. La creación de hábitos saludables es un propósito habitual en muchas personas. Sin embargo una gran cantidad no consigue instaurarlos en su vida cotidiana… ¿qué falla? […]

14 RICAS RECETAS PARA UNA DIETA DETOX

¿LISTOS PARA UNA DESINTOXICACIÓN? El 1 de septiembre, al igual que el 7 de enero,  es una fecha muy “solicitada” para realizar dietas detox. Después de los atracones de verano y de navidad, normalmente las personas suelen sentir hinchazón y malestar, además de querer quitarse algo de peso que se puede haber ganado. En el […]