MANEJO DEL ESTRÉS
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Aunque puede ser útil en pequeñas dosis, ya que nos motiva a actuar y a enfrentar desafíos, el ESTRÉS CRÓNICO puede tener efectos perjudiciales en nuestra salud. Como he dicho, el estrés es una reacción del cuerpo que se […]
DOLORES REFERIDOS
Estoy segura que muchos no sabéis que los dolores osteomusculares y algunas tendinopatías que sufrimos no tienen por qué tener la causa en el mismo lugar donde nos duele. Hoy en día mucha gente está cargada de contracturas y dolores de espalda o en otras zonas de su cuerpo y van acudiendo al fisio con […]
ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO
Durante el embarazo la alimentación es fundamental. Es muy importante que la futura madre lleve una dieta saludable acorde a su situación, tanto por su salud como por la del feto que además deberá recibir todos los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo. La salud del bebé va a depender en gran medida del embarazo. […]
SIBO… ¿qué dieta tengo que seguir?
Últimamente se escucha muchísimo hablar sobre el SIBO. Pacientes que notan muchos síntomas a nivel intestinal (sobre todo mucha inflamación), pero también otros muchos síntomas a nivel extraintestinal. Se les recomienda realizar una prueba/test para esta alteración y voilá… suelen dar POSITIVO. Pero exactamente … ¿Qué es el SIBO? SIBO son las siglas en inglés […]
Nutrición Terapéutica / Nutrición Clínica en SEVILLA (Nutricionista)
¿Quieres conocer un poco más lo que es la Nutrición Terapéutica Individual? Ya expliqué en el post anterior que la nutrición es un proceso complejo que permite mantener la función y la homeostasis corporal. Además comentamos que es importante discernir qué alimentos o nutrientes nos pueden resultar un tóxico o, por el contrario, un beneficio […]
